Toranja - danos e propriedades benéficas. Quais são os benefícios da toranja para o corpo de homens e mulheres?

Sobre toranja

Foto: Toranja.

A toranja é uma fruta cítrica resultante do cruzamento de uma laranja com um pomelo. A fruta não é encontrada na natureza. A primeira menção à toranja foi encontrada em 1750 nas obras do botânico Griffiths Hughes como uma “fruta proibida”, já que o cientista afirmava que Eva não provou uma maçã, mas sim este cítrico em particular. E o nome de hoje toranja começou a ser usado em 1814 na Jamaica. A fruta se difundiu desde o final do século XIX.

Os frutos da toranja crescem em árvores perenes de até 12 m de altura e são encontrados em diversas variedades. A fruta pesa cerca de meio quilo e o teor calórico é de apenas 29 kcal/100 g.

Toranja contém:

• beta-caroteno A;
• vitaminas B1, C (há mais vitamina C nesta fruta do que no limão), D, P;
• frutose, glicose, sacarose – até 7%;
• sais minerais;
• ácidos orgânicos;
• substâncias de pectina;
• óleo essencial;
• fitoncidas;
• glicosídeo naringina (daí o amargor).

Recursos benéficos

Listamos as propriedades benéficas da toranja:

1) reduz o risco de câncer devido à presença de licopeno no carotenóide;

2) fortalecer o sistema imunológico, restaurando a força do corpo e aumentando o tônus ​​graças ao glicosídeo naringina;

3) os glicosídeos auxiliam na prevenção da arteriosclerose;

4) ajuda nos distúrbios hepáticos;

5) redução da pressão arterial;

6) melhora da digestão e absorção de proteínas, o que promove perda de peso. Além disso, o amargor da toranja tem um bom efeito no trato gastrointestinal em alguns processos não inflamatórios;

7) o suco tem efeito colerético e ajuda na prisão de ventre.

Danos da toranja

O dano é bastante condicional. Mas ainda:

1) a fruta possui propriedades alergênicas, por isso deve ser introduzida na dieta alimentar pela primeira vez (tanto de crianças quanto de adultos) com cautela;

2) para úlceras gastrointestinais, gastrite, colite, colite, enterite, nefrite aguda, hepatite, colecistite, azia frequente, não é recomendado o consumo de toranja, pois o suco pode irritar as paredes do trato gastrointestinal e contribuir para atividade colerética excessiva desnecessária ;

3) não se pode comer toranja e tomar medicamentos para baixar a pressão ao mesmo tempo, pois as substâncias contidas na fruta impedem que as enzimas decomponham o medicamento.

E, em geral, o consumo excessivo de qualquer coisa não traz benefícios.

Toranja para o corpo de mulheres e homens

A toranja é recomendada para gestantes para aumentar a vitalidade, fortalecer a força, aliviar o cansaço e também após o parto para recuperação. As máscaras são preparadas a partir de toranja e são especialmente úteis para peles oleosas. O suco também é adicionado em xampus para cabelos oleosos.

A toranja é recomendada para homens devido às suas propriedades anti-escleróticas.Além disso, essas frutas cítricas ajudam a manter a libido e a potência.

Toranja queima gordura e é possível comer toranja à noite?

A toranja queima gordura? Os cientistas discordam aqui. Porém, como já escrevemos, a fruta promove a digestão e absorção de proteínas. É por isso que a toranja é extremamente eficaz em dietas para perder peso.

É possível comer toranja à noite? Pode. Isso não garante de forma alguma um corpo esguio, mas ajuda a saciar a fome e a dormir em paz. Você pode comer meia fruta com um pedaço de peito de frango em vez do jantar habitual - assim o corpo receberá as proteínas necessárias e saciará a fome.

Como usar toranjas

Basicamente, a toranja é consumida fresca. Mantém-se bem e por muito tempo. Também fazem frutas cristalizadas, óleos essenciais, fazem geléias e conservas, preparam sucos e licores.

Coma toranjas, aprecie o seu sabor e seja saudável!