Os benefícios e malefícios dos limões. Propriedades, composição e benefícios do limão para o corpo e emagrecimento.

A gama de propriedades benéficas do limão é ampla. Os limões não são apenas consumidos, mas também utilizados na fabricação de cosméticos, produtos farmacêuticos e bebidas alcoólicas.

O ácido cítrico e o suco concentrado de limão são obtidos da polpa do limão. O óleo essencial é obtido a partir da casca de limão, para 1 kg são utilizados cerca de 3.000 limões.

Os limões contêm muitos elementos alcalinos, ácidos orgânicos, açúcar, contêm vitaminas A, B, C, fitoncidas, substâncias nitrogenadas, sais de potássio e cobre.

O suco espremido na hora de um limão contém cerca de 33% das necessidades diárias de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e é um preventivo contra resfriados. Mas durante o armazenamento a longo prazo e a exposição ao ar, a maior parte é destruída.

A vitamina P (citrino), contida no limão, ajuda no inchaço do cérebro, fragilidade dos vasos sanguíneos, fadiga e fraqueza. Em combinação com a vitamina C, aumentam as reações redox no corpo e também fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos. Recomendado para aterosclerose.

É importante lembrar que quando as frutas são congeladas, a vitamina P é perdida.

O limão contém substâncias de pectina que removem metais pesados ​​do corpo.O potássio orgânico do limão tem um efeito positivo no sistema cardiovascular e nos rins.

O limão é um excelente agente bactericida, seu efeito se estende a 12 tipos de bactérias. Se você estiver resfriado, deve beber chá de ervas com uma rodela de limão. As folhas de limão são usadas como antipirético.

O efeito multifuncional do limão também se estende aos processos digestivos. O limão reduz a acidez estomacal, promove a remoção ativa de toxinas do intestino e melhora a função hepática. Um excelente laxante natural é adicionar gema crua ao suco de um limão e depois misturar com um copo de suco de laranja.

O limão é um excelente anti-séptico.

Foto: limões em um galho.

O limão atua como um tônico; se você não dorme bem, uma rodela de limão é suficiente para animá-lo e se sentir bem.

O limão faz bem ao corpo e à perda de peso, água morna com uma rodela de limão entre as refeições atenua a sensação de fome.

O aroma cítrico é popular na aromaterapia, melhora o humor, tonifica o sistema nervoso e inspira.

Praticamente não há mal nenhum em usar limões. Limões não devem ser consumidos se você tiver úlcera péptica; além disso, em alguns casos, os limões causam reações alérgicas.

O limão é mais do que benéfico para o corpo, e é aconselhável que sua dieta diária não fique completa sem um curandeiro natural - o limão.